do picia

[...] wiecej jak to wszystko brac ale jesli macie jakies uwagi to bardzo bym prosil!!! cwicze co 2 dni trening na mase i mam dosyc dobra diete -jem duzo ryzu,kaszy,jogortow do picia,piersi z kurczaka,makaronow itd wiem ze nie moge pic alkoholu ani coli i jesc czekolady. mam 21 lat wiec za suply moge sie brac tak mysle i troche juz cwicze. Jak [...]

[...] jesli chodzi o zawartosc skladnikow mineralnych? Ogolna zawartosc rozpuszczalnych skladnikow mineralnych: 2100mg/l KATIONY Wapniowy 222 Sodowy 159 Magnezowy 101 Potasoty 7 ANIONY Wodorowęglanowy 1579 Siarczanowy 12 Chlorkowy 12 Jesli chodzi o smak to ma ten charakterystyczny smak wody mineralnej, polecacie ja do picia na wieksza skale?

Robię taki cykl: -15mg stanazololu do picia ed -25mg stanazololu szot ed Po szocie mam gorączkę i jestem osłabiony, dopiero za parę h wracam do formy... Co jest grane?

Witam, czym zastapic najlepiej posilek w pracy aby byl do picia? Niestety ryz + wpc mi w ogole nie wchodzi, za geste jest a jak naleje wiecej wody to ryz osiada sie na dnie i tak nie idzie calego wypic. Co polecacie zrobic czym zastapic? Zmieniony przez - Ttoomek w dniu 2017-03-31 00:35:00

Witam, szukam jakiegoś dobrego gainera do picia po treningu najlepiej 20-30%. Jestem na diecie carb cycling a bez szejka po treningu nie daję rady zjeść tyle węgli. Może być z kreatyną bo i tak teraz jem. Ważne dla mnie jest to żeby nie leżał na żołądku i dobrze się trawił. Będę pił 100g po treningu i łykał do tego bcaa/leucyne. Oglądałem [...]

[...] bokserski indywidualnie -4x techniczny indywidualnie Odżywianie: -płatki owsiane 100g + mleko 3,2% 300g + jajo kurze całe 2x -mleko 3,2% + płatki 100g + białko sfd ekono 20g -ryż biały 100g + kura 150g + olej/oliwa co będzie 10g do warzyw -twaróg 200g 2010kcal 149g B 233g WW 53g T Woda do picia i to chyba tyle. Będzie coś z tego?

[...] nabrac masy:mile widziane uwagi.I madra ocena. 7:30:Przed szkoła 1 snickers,1 twix,1 duży sevendays,do tego jakas cola w puszce 9:00/10:00: 3bułki lub pączki do tego coś do picia 11:00/12:00: frytki,zapiekanka lub hot-dog, do tego jakies chipsy i 2 batony 12:30: Obiad(najczesciej jakies mieso)do tego zupa , kompot 14:25: 3 bułki 15:00; drugi [...]

[...] ale najważniejsze rzeczy są. Dodatkowo chciałbym aby ten plan był jakoś połączony z odchudzaniem, ponieważ mam zamiar zrzucić kilka kilogramów. Dodam jeszcze od siebie, że jeszcze posiadam kretyne (w proszku do picia). Więc jeżeli ktoś by mi ułożył jakiś fajny plan treningowy, najlepiej z poszczególnymi (najlepszymi) cwiczeniami. Pozdrawiam!

[...] nowy cykl, wstepnie wybralem takie suplementy: 1.Animal Pak (44pakiety) do sniadania 2.BCAA Xtra CHERRY 1000g przed i po treningu 3.AAKG Mega Hardcore (1000ml) do picia przed treningiem 4.Isolate 100 (1800g) według brakow w diecie czyli u mnie do sniadania do platkow owsianych i po treningu z vitargo 5.Vitargo electro-energy FRESH [...]

[...] 8 tygodni. Codziennie jem to samo: - śniadanie: musli z wodą - 3 następne posiłki: gotowany kurczak z ryżem - ostatni posiłek łosoś bądź kolejna porcja kurczaka z ryżem - do picia jedynie woda Odżywki - 2 razy dziennie białko (rano i po treningu) - BCAA po treningu - na noc białko nocne (Night Protein konkretnie) Trening: - codziennie brzuch - [...]

Witajcie... Poszukuję najlepszego jakościowo suplementu (do picia) zawierającego wszystkie niezbędne organizmowi człowieczemu: białka, tłuszcze, witaminy, mokro- i makro- elementy, itp, itd. Mogę dodać że żyję aktualnie w UK więc poszukuję czegoś z tutejszego rynku (rynku w sensie ogólnym - nie takim ze straganami ;)) Przydałoby się żeby nie było [...]

1. czy TS mozna brac dowolnie? czy sa jakies przeciwskazania np inne suplementy typu glukozamina, msm, kolagen 2. i jak sie ma przyjmowanie TS do picia zielonej herbaty? mozna to laczyc razem? 3. czy ma wplyw na cisnienie?

[...] 8 tygodni. Codziennie jem to samo: - śniadanie: musli z wodą - 3 następne posiłki: gotowany kurczak z ryżem - ostatni posiłek łosoś bądź kolejna porcja kurczaka z ryżem - do picia jedynie woda Odżywki - 2 razy dziennie białko (rano i po treningu) - BCAA po treningu - na noc białko nocne (Night Protein konkretnie) Trening: - codziennie brzuch - [...]

[...] kawałki wygladają jak łupierz. Gdy mam krotkie włosy nie widać ich bardzo mocno lecz jeśli ktos chce to zawsze zobaczy Niemam ich dużo wiem ze kiedyś miałem ich wiecej i mama podawała mi do picia cos ochydnego (jakis wywar z aloesu czy cos takiego) i to pomagało ale teraz mam te strupki znowu Prosze o rady jak z tym walczyć , co to jest itp.

Witam, jakie polecacie ziola do picia, ktore pomoga mojemu zołądkowi? Otoz mam taki problem, ze ogolnie jestem chuda osoba i szukac u mnie tluszczu to chyba z lupa, mam duzo ruchu i jestem wysportowany ... ale cos mam nie tak z brzuchem od jakiegos pol roku. Rano wstaje - brzuch jest ok, plaski. Wieczorem jak stane, rozluznie wszystkie miesnie to [...]

[...] niczyich pytan... kupilem kre alkalyn. czy skoro jest buforowana to czy kawa moze ja zniszczyc? jesli tak to czy standardowy odstep 3-4h od dawki jest bezpieczny do picia kawy? nie chce brac na pusty zoladek bo to powoduje problemy ze sluzowka zoladka wiec czy 1h po sniadaniu moge brac lub nawet do sniadania? i czy jezeli kapsulke [...]

[...] przed treningiem 5g kredki i po treningu siłowym bcaa a po cardio następne 5g kredki i białko przed snem ? Czy jakoś inaczej to rozplanować tak żeby szła siła? Może np do picia podczas treningu dożucić jeszcze carborade? Mam 32 lata ważą 86 kg trenuje od poniedziałku do piątku od 3 miesięcy, treningi słakadaja się z części siłowej i drugiej [...]

napisz list do kolegi , którego chcesz zniechęcić do do picia coca-coli oraz zachęcić do sięgania po wodę soki. podaj co najmniej sześć argumentów. 2222222222222 22222222222222 222222222 222222222222 22222222222 22222222222222 22222222222222222222 222222222222 2222222222222222222 22222222222222222222222222 22222222222222 22222222222222 [...]

[...] sa efekty male (zero tluszczu na brzuchu dlatego pewnie widac) prosze o ulozenie treningu do tych przyrzadow co posiadam a jesli chodzi o diete to ile wegli bialka i kalorii mam jesc??? platki kukurydziane z mlekiem sa dobre? slyszalem ze bialy chleb jest do kitu a czarny dobry dlaczego?? i co do picia to 2l dziennie ale mleko wliczyc w to ????

Co proponujecie jako najtańsze rozwiązanie służące jako gainer dostarczający białka i węgli w formie do picia pomiędzy posiłkami ?